Komma i form!
Vissa tror att bantning går genom svältväg. Jag kan störa mig på människor som tror att de är så duktiga för att endast ha ätit en mål på hela dagen. Det är det värsta du kan göra för din ämnesomsättning. Grunden ligger att äta välbalanserad mat av protein, kolhydrater och bra fetter, alltså frukost, lunch, middag och 1-2 mellanmål per dag. Glöm inte att maximera din träning genom att både pulsträna och styrketräna. Då kommer det inte bli så svårt för magrutorna att träda fram ;-)
// Sandra
// Sandra
Kommentarer
Trackback