Komma i form!

Vissa tror att bantning går genom svältväg. Jag kan störa mig på människor som tror att de är så duktiga för att endast ha ätit en mål på hela dagen. Det är det värsta du kan göra för din ämnesomsättning. Grunden ligger att äta välbalanserad mat av protein, kolhydrater och bra fetter, alltså frukost, lunch, middag och 1-2 mellanmål per dag. Glöm inte att maximera din träning genom att både pulsträna och styrketräna. Då kommer det inte bli så svårt för magrutorna att träda fram ;-)

// Sandra



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

Brightenladies

Här får ni en inblick i hur två tjejers värld ser ut. Genom att ta del av flera års erfarenhet och kunskaper som vi har inom olika områden så vill vi dela med oss. Alla resor vi åker, skönhetstips vi skriver om, mat och bakverk vi skapar samt vad som följer oss i vardagen och mycket mer!

RSS 2.0