Lunch på stan!
Gå ut med brottsofferjouren och äta i Restaurang Manesa
Förresten Restaurangen vi var på med jobbet, Manesa är nog Norrköpings godaste och trevligaste tapas-restaurang! De har den godaste maten jag ätit och godaste drinkarna och servicen, för att inte tala om trevliga människor som jobbar där och som verkligen är sociala och välkomnar en dit med hjärtat. Speciellt Robin, han är verkligen bra för det stället, alltid shysst och öppen och bjuder på sig, man känner sig som hemma där och jag njuter varje gång jag drar dit med fina sandra som är fruga till Robin:) Gulligaste paret är de, hehe. Det är viktigt att man är trevlig och serviceminded inom restaurangbranchen, och det är inte många restauranger här i stan som är det, så därför ska Manesa få riktigt bra Credit! Jah som sagt personalen där är great, stället,och maten som innehåller massa exotiska tapasrätter, älskar den sorten av mat faktiskt, dv.s mycket starkt, olja, vitlök, och nytt och frächt! Yummie.
Lite av det som åts under kvällen, p.s glömde ta bild på min självaste varmrätt, haha alacarte rätten: angus-biffen. Sedan var det 2 olika meze-rätter med bröd att doppa såserna i :) Och sedan ser ni det jag tagit bild på... Jättegoooot var det, som vanligt. Blir aldrig besviken på Manesa. Sedan dag 1. Mumssss....
Lunch med tjejgänget
Hoppas på att det blir oftare nu :)
//Sandra
Sandra, Leila, Sara, Leena
Gårdagens spontan-besök och spontant-bak
Sandra kom & joinade oss här hemma och hon godkände soppan och brödet så hon fick med sig ett par.. Efter maten knallade vi ner till stan och jag köpte mig en mixer till både mat och dryck man kan mixtra med från Cervera. Sandra köpte något från hm och sen begav vi oss hemåt igen. Det blev bara en snabb drop in på stan. Idag ska vi alla 4 tjejer ses på stan över lunchen o käka. Ska bli så trevligt. Det var ett tag sedan vi alla sågs.
//Leila
Ett minne under kylan..
När jag för första gången åkte i gröna/blåa backar och var grym.. Nästan röda t.om!
När jag ramla bort från linbanan i uppförsbacken.
När jag i farten for in i en stuga.
När jag gled ner in till skogen.
När jag flera gånger gång på gång ramla, tog mig upp, ramla och tog mig upp i branta backar.
När jag tappade mina pjäxor och lät folk hämta dem åt mig.
När jag spelade tuff i backarna och ångrade mig lika snabbt.
//Leila
Frisyr på 5 minuter!
// Sandra
Saknar dig oerhört fina Mormor
Vår Mormor- Den starkaste av alla. Den som alltid berättade gamla historier om sin jobbiga tid i hemlandet. Om hur du slet och jobbade som kvinna på din tid vilket var oerhört ovanligt- wow mormor du var verkligen den starkaste och mäktigaste kvinnan jag någonsin träffat. Att du gick miltals i öknen gravid i nioende månaden enbart för att försörja din familj och sälja vindruvor som du bar med korg på huvudet borde räcka för att förstå vad du var för sorts kvinna. Jag önskar jag hade skrivit en bok om dig mormor när du var vid liv så jag kunde läsa den för dig- den skulle heta "hjältinnan under svåra tider". Det finns sällan som dina sort mormor, endast en som liknar dig. Min underbara Mor. Jag hoppas jag kan komma upp i er takt en vacker dag. Mina förebilder och inspirationskällor- 2 underbara stålkvinnor. Rip Mormor- Vi tänker på dig.
Tillägnad alla helgon som fattas oss. Även saras morfar Totte, du saknas dwm oerhört ska du veta :(
Amen
En glimt av min klädkammare
Dagens Wanted- halsbandet
Som mina vänner vet så har jag blivit torsk på stora halsband den senaste tiden. Har en hel del här hemma- Jag visar er mina fina stora halasband vid ett senare tillfälle, för dagens wanted halsband är den här bling-bling halsbandet som jag fastnat för! Tyvärr är den inte min, jag fick låna den av min bästa vän, sedan dess har jag letat efter en sådan på stan men icke hittat den. Antar att den utgått ur sortimentet men jag vill så gärna haaaaa en sååån!
Transparanta vårnya blusar från Gina & Hm
Måndags shopping
// Sandra
Chokladnyttiga kakor!
2,5 dl valfria naturella nötter, gryn och frön (jag gjorde på en blandning av hasselnötter, valnötter, råggryn, paranötter, cashewnötter, sötmandel och pumpafrön)
2 äggvitor
2 msk smält smör
1 1/2 msk kakao
saft från 1 apelsin (ca 3/4 dl)
1/2 mosad banan
Topping: mandelspån
1. Mixa nötterna till fint mjöl.
2. Blanda nötmjöl, äggvitor, smör, kakor, apelsinsaft och banan.
3. Klicka ut 3 längder smet på en plåt med bakplåtspapper.Toppa med mandelspån.
4. In i ugnen på 175 g i 15 min.
När solen skiner ner på oss.
Träna hemma!
För rumpa http://youtu.be/LHB7e9UTCMo
För mage http://www.youtube.com/watch?v=uB_ejT_DgUM&feature=related
Tracy Andersson för armar, ben och rumpa http://www.youtube.com/watch?v=z6_1S8H1E_M
//Sandra
Ibland kan jag inte fatta att jag varit här
Leila är en riktigt djurvän..
Jag har dykt med hajar.
Jag har varit i samma inhägnad som krokodiler (2 stora krokodiler ligger precis under buren).
Jag har hållt i världens giftigaste spindlar och skorpioner.
Jag har rört och burit på stora ormar.
Jag har pratat med pappergojor.
Jag har arbetat och även klappat/badat med delfiner.
Jag har simmat på samma vatten som en stingrocka som jag såg under samma dag i maldiverna
Vi har ägt en pitbull (syster gör det än idag- hunden nikita)
Fingerapor har studsat på mina axlar och huvud
Jag har blivit bränd av en manet
Min bästa vän under ett barriärdyk i indiska oceanen blev en svärdfisk med lång nos som stalkade efter mig (som ni ser på bilden)
Jag har klappat och burit på en taggig annanasfisk
Jag har varit några centimeter bort från en vild pelikan (fågel) i maldiverna
Jag har fiskat en 7/8 kg fisk, red snapper i maldiverna
Jag har varit riktig nära en dödlig spindel
Jag såg en riktig krabbfajt i maldiverna
Jag poserade med sjöstjärnor från havet (indiska oceanen)
Jag har sett färska krabbor innan de äts
Jag har försökt klappa en springande ödla
Jag har haft flygande vampyrhundar över mig
Jag har luktat på elefanter
Jag har gett mat till surikater
Jag har sett noshörningar spetsa varandra live
Jag har varit instängd i en toalett med en hoppande groda alldeles själv i mörkret
Jag har rört på tigrars morrhår och fått min väsk- kedja sönderslitet av de vassa tänderna
Jag har matat lejon med blodigt kött och även lyckats starta lejonbråk då jag råka mata samma lejon 2 ggr av misstag
Jag har råkat fått massa myrbett när foten min inte såg sig för myrstacket
Jag har hållt i bin och humlor och blivit stycken
Jah jag tror jag sett och njutit av de flesta vackra exotiska djur- och husdjur för den delen och älskar alla!
Jah som ni märkt så älskar och respekerar jag djurrrrrrrrrrrrr....
Men det finns 2 djur jag tyvärr har svårt för. Den ena är jag inte så rädd för längre och det är nämligen Katter (Inte så farliga längre eftersom jag kommit mycket nära katter på sistone än vad jag någonsin förut gjort) men inga favoritdjur kan jag lova.
Slutligen RÅTTTTOOOOOR/MÖÖÖÖÖSSSSSSSS.
FY HELVETE VAD JAG ÄR ALLERGISK MOT DEM OCH HAR STARK FOBI MOT SOM JAG EN DAG SKA BOTA BORT!
Dagens outfit!
Lycka till ängel
Marmelad
Förresten ni som vill bli inspirerade en massa goda och nyttiga frukostalternativ finns det två bloggar som jag rekommenderar starkt: www.frukostera.blogg.se & food-and-health-in-my-way.bloggplatsen.se
/ Sandra
Livsmedel som stärker ditt immunförsvar!
Mango
Mangon är rik på flera grupper av antioxidanter, betakaroten, C-vitamin och kalium. Särskilt är mangon rik på karoten som omvandlas till A-vitamin i kroppen. A-vitamin är bra för synen, skelettet, huden, slemhinnorna och immunförsvaret. Betakaroten är utöver sin goda verkan för kroppen också mycket bra för huden. Även antioxidanten C-vitamin i mangon stärker blodkärl, hud, tänder och skelett.
Granatäpple
Granatäpple är rik på folsyra och antioxidanter. Antioxidanterna i granatäpplet är C-vitaminer, karoten, gallkatekin och antocyaniner. Det är antocyaninerna som ger granatäpplet dess rosa färg. Antioxidanterna bygger upp våra celler och hjälper oss att förebygga sjukdomar. Folsyran i granatäpplet är en viktig faktor för tillväxt och en förutsättning för att de röda blodkropparna ska bildas samt för normal celldelning.
Kakao
Kakao innehåller över 300 näringsrika ämnen - bland annat höga halter av antioxidanter, magnesium, järn, krom, C-vitamin och endorfin.
Dessutom innehåller kakao ämnen som ger positiva känslor såsom seretonin, dopamin, anandamin och fenyletylamin. Det är väl kända neurotransmittorer som hjälper till att lindra depression och är förknippade med att ge känslor av lust och välmående. Det finns även studier som visar att kakao ökar halten kväveoxid i blodkärlen, vilket gör att de vidgas och att blodtrycket sjunker. Ett lägre blodtryck bidrar till minskad risk för hjärnblödning och hjärtinfarkt.
Gojibär - För en stark, frisk och pigg kropp
-
500 gånger mer C-vitamin än apelsiner
-
Tre gånger mer järn än spenat
-
Fyra gånger mer antioxidanter är körsbär
Blåbär
Blåbär innehåller massvis av vitaminer och mineraler. De är framförallt rika på antioxidanter av typen antocyaniner. Det är dessa antocyaniner som ger blåbären den blåa färgen och tros kunna förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.
Körsbär
Körsbäret har nyligen blivit klassad som en så kallad "superfrukt" på grund av dess överväldigande näringsmässiga fördelar. Forskning har visat att körsbär bidrar med många olika hälsofördelar och detta beror till stor del på körsbärets höga nivåer av antioxidanter. En annan anledning till att bäret blivit populärt är dess praktiska egenskaper. De är smidiga att förvara, går att avnjutas året runt och är lätta att ta med sig.
Ananas
Den söta och goda ananasen innehåller en mängd nyttiga kostfibrer och vitaminer som skyddar mot virus och infektioner. Framförallt är ananasen rik på C-vitamin som bygger upp bindväven och hjälper kroppen att ta upp järn ur födan. C-vitaminet är en antioxidant som skyddar mot de fria radikaler som har en skadlig inverkan på våra levande celler.
Förutom vitaminer är ananasen rik på enzymet bromelain som är mycket kraftfullt när det gäller att bryta ner proteiner, vilket i sin tur underlättar matsmältningen. Bromelainet är också bra för blodomloppet och sänker blodtrycket.
Denna information är hämtad ifrån http://www.goforlife.se/, som du kan läsa mer om de hälsofrämjande egenskaper.
Äta efter sin blodgrupp?
Det är många hälsokostrådgivare som förespråkar att man bör äta efter sin egen blodgrupp. Det kan jag tycka låter vettigt eftersom alla vi tål ju inte mjölk, är glutentoleranta eller har sämre matsmältningsystem. Själv kan jag uppleva att jag mår väldigt dåligt av när jag äter för mycke avt feta produkter som kött av olika slag. Jag har hört från en bekant att min kropp skulle må bättre av att steka maten i kokosfett och att jag bör äta mer vegetarisk, vilket jag har gjort och känner mig friskare än någonsin :) Jag misstänker att jag har blodgrupp B men det är något som jag tänker ta reda på. Ni själva då, har ni koll på vilket blodgrupp som ni tillhör och vilka livsmedel som ni mår bättre av att äta?
// Sandra
Tävlar om en EOS 600D som jag alltid önskat mig!
Det enda vi ångrar i efterhand som jag aldrig kommer kunna glömma är att vi aldrig hade med oss en systemkamera som vi kunde fota med och få med allt det fina till resan :( Vi hade en random kamera, liten och fluttig. Önskan om att få vinna Cameran skulle väga upp missen med att inte ha tagit med bra camera till Smekmånaden. Jag skulle verkligen bli så lycklig och tacksam.
Här finns länken till tävlingen om ni också vill tävla :http://vinncanon600d.feber.se/
Wish me luck!
Den bästa dagen i mitt liv..
Vad är en vän?
Det värsta är när vänner är själviska och inte delar med sig. Vänner som har jobb och som kan rekretyra in andra vänner in till branchen men låter bli bara för att få behålla pengarna och jobbet för sig själv. jag har själv hjälpt vänner att få arbete och gett dom en chans in i en branchen de aldrig skulle vara inne i, och jag har fått se hur vännen smyger sig bakom ryggen på en och fjäskar sig uppåt till en plats som man själv från första början pratat om att vilja ha.
Än värre är det när vännen inte skyddar en vid skitsnack och när andra pratar illa om en, när vännen själv vet att det inte är sant. Jah det kallar jag feghet. Att inte kunna försvara och skydda sin vän för att man råkar vara vara vara i den andra personens bekantskap, En vän ska alltid skydda dig ocH aldrig låta någon snacka illa om dig, hon ska skydda dig från allt det där. Inte vara feg och fjäskig bara för att verka "vara den bästa tjejen". Sånt där kanske man förlåter tids nog, men man glömmer det inte..
Hur det än blir med tiden så måste man nog omdefinera vänskap och listan på vännerna. Frågan på vem som är de riktiga vännerna? Aldrig har jag filosoferat så mycket på vad en vän egentligen är, men när stjärnan faller på plats, så börjar allt annat falla in.. Jag börjar närmare nu med åren se vem som verkligen hör av sig och bryr sig, oavsett om man befinner sig på halva jordklotet eller under samma stad, jah då är en fluttig telefonsamtal inget att vara snål över. Finns inga ursäkter för sånt. Nu är det slut med all dumhet och snällhet man gått och burit på.. Japp jag har börjat vaknat och förstå sånt jag förr inte gjorde.
En vän är någon som ställer upp i alla lägen. En vän hör av sig med jämna mellan rum. En vän har alltid en öppen famn, alltid en axel att gråta mot. Dom har alltid mobilen på så du kan ringa när du än behöver dom, och dom ska svara på telefonen oxå. Dom bryr sig om dig och hjälper dig med vad det än är och frågar efter dig och hur du mår speciellt när de vetat att du inte varit på tipp-topp sista tiden. En vän är en person du kan vända dig till för att få hjälp och som kommer att säga ja innan du frågat färdigt. Inga om och men.. Spelar ingen roll om hon ber dig för ett lån av en tröja eller skjuts hem, är det äkta vänskap så ska inget vara så stort begärt.
Vad är en vän för dig?
Lugn utekväll!
//Sandra
Blue Hawaii som är gjord på coccoscremé är att rekomendera ;-)
Den gula var passion/frukt och den andra peach collins!
Hälsogodis
// Sandra
Blötlägg 8 aprikoser i ca 15 min
0,5 dl valnötter, 0,5 dl rostade cashewnötter
1 msk gojibär
1 tesked vaniljsocker
1 tesked lönnsirap
Mixa allt och rulla sedan till bollar. För de som vill kan rulla med coccosflingor eller krossade hasselnötter.
Jobba tills man är 75?
Jag kan förstå varför Reinfeld börjar dra till sig drastistiska åtgärder för att inte försätta oss i samma dilemma som Grekland har gjort. Även om vi måste jobba tills vi är 75 år gamla kan vi inte förvänta oss det inom alla yrkeskategorier. Vissa jobb är mer krävande och mer fysiskt belastade medans andra är psykisk påfrestande. Även som blondinbella uttalar sig optimistiskt att hon kommer självklart jobba tills hon är 75 år så kan jag ändå förstå hennes tanke, när hon ändå har ett så roligt och stimulerande jobb till skillnad från andra människor som har ett mer rutinartad och icke stimulerande jobb. Inte alla har vi samma möjligheter att leva på bloggen eller driva en modetidning, eller som politiker pensionera sig redan vid 55 års ålder, medans vi ska slita hela livet för skitlöner! Vi alla bidrar till vår världfärd i samhället, borde vi inte alla få samma förutsättningar då?
// Sandra Wakander
Nyttig hemmagjord glass!
//Sandra
Komma i form!
// Sandra
Omega 3 och 6 är bra för huden!
Socker utan kalorier och utan förhöjd blodtryck!
// Sandra
Hårprodukter
// Sandra
Produkter från Yves Rocher
Här får ni se en titt på produkter som jag föredrar från Evo Rocher. Deras peach bodyscrub känns så skonsam, mjuk & skön. Den andra mandelsmör är ett plus för denna säsong, då jag upplever att jag är extra torr och behöver en intensivgörande kräm och som verkligen går in på djupet. Till skillnad från andra billiga kropplotion som lägger sig som en hinna på huden.
// Sandra
Kycklingsallad
//Sandra
Iv´ve loved and ivé lost..
Dubbelshopping idag
Här har ni mitt inköp från idag.
//Leila
2 likadana vår-transparanta blusar- vit/svart
Fest- halsband och fjäder-örhängen
vardags-armand och strass-örhängen
Jah, lite gott och blandat
Och till sist, ett rött och rosa läppstift
Shopping med Leila
// Sandra
I tråkighetens namn får ni ett sneak peak på lite smink
Ladda med vårkläder!
// Sandra
Ett hörn fyllt med kärlek här hemma..
P.s Love
Idag är det min systers födelsedag!
Idag fyller min syster Sara 20 år och tyvärr så har jag ingen möjlighet att få ta del av hennes dag när hon nu befinner sig i London och jobbar som nanny. Denna bild togs på henne för två år sedan, då jag var den som anordnade hennes 18 års fest. Stort grattis min syster som har ett hjärta av guld, min solstråle. Dina presenter väntar på dig, så kom hit snart!!! <3
// Sandra
Häftig Restaurang i Norrköping
//Leila
Say hello to my best friend
Sara heter hon. En av den bästa vännen runt min omgivning. Sara är lika gammal som mig, har samma intressen, moraler, principer och humor och även utbildning. Jah vi har t.om samma musiksmak. Ibland skiljer vi oss åt, men det är oxå som då vi lär känna varandra bättre. Vad vore en nystarts blogg om man inte började presentera ens nära vänner. Sara är min. Nästa gång ska jag introducera henne mer och de andra från gänget, men nu måste jag käka frulle. Magen kurrar.
Sara & Leila
Sara- En mycket fin vän
Mums efter plugget..
/leila
Idag lyfter jag upp 2 fina människor
sååååå söööttungebunge =)
//Leila
Den 23 Feb kommer Leena hem..
De har nog det trevligt därnere, åhh.
Ända sedan jag såg Steve Irwins dokumentär film om djur vattenlivet där har jag fallit pladask för landet. Jag vill se deras djur, vatten, regnskog och allt annat fint, så jag förväntar mig att Lenna tar med något från Australien som hon kan berätta om!
//Leila
En sak har jag svårt för..när folk slänger mat
Vissa skyller på "att min mamma la mat på tallriken åt mig", men har man ingen talan då? då säger jag titta på den här bilden.
Vissa lagar mer mat än vad de borde, för att ögat inte mättar dem, och sedan slänger man enorma mängder, då säger jag titta på den här bilden.
Alla kanske inte delar samma bild som oss men är man uppfostrad med att lägga en mängd mat på tallriken som man orkar äta upp så har man lättare att komma in i det perspektivet. Ibland kan det vara så att man får ont i magen eller blir äcklad av maten, då förstår man att man inte orkar äta upp bara för att tvinga sig själv, men när det alltid är samma personer som slänger maten bara för att man är uppfostrad så, eller jah bara för att...då förstår man att människan inte sett den bilden. Dock gör man heller ingen tjänst åt miljön, de som gärna påstår sig vara miljövänliga..
Det här är Dedikerat till er som slänger mat
P.s hoppas ni lärt er något...
//Leila & Sandra
Fetaostbiffar
Gjorde fetaostbiffar idag, de vart riktigt smarriga. Själv så hade jag hackad lök i och det går lika bra med blandfärs eller lammfärs. Ett tips är att ni kan ha lite ströbröd i då det blir lättare att forma biffarna. Här nedan kommer receptet. Jag hoppas att det smakar ;-) // Sandra
Recept
400 gram |
1 st |
0,5 dl |
2 klyfta(or) |
0,5 dl |
1 tsk |
1 tsk |
75 gram |
1 msk |
Blanda nötfärs, ägg, vatten, vitlök, persilja, oregano, salt, peppar och till sist fetaosten. Forma färsen till ca 8 biffar. Stek dem i margarin i en teflonpanna.
//Sandra
Jag slår vad om att ni inte visste detta
Visste du att äkta choklad består av mer mänden kakoa, ju högre upp i procent och mörk choklad du kommer, desto mer äkta smak upplever du från kokongen där kakoa finns i, och som kommer mestadels från Afrika.
Visste du att det finns över 10.000 olika varianter av äpplen över hela världen.
Visste du att världens vackraste land Maldiverna som är en öde ö liggandes på Indiska Oceanen kommer vara det första som vattnet kommer spola bort, eftersom öarna ligger precis ovanför vattenytan, och för varje år stiger vattenytan.
Visste du att man upptäckte att Selma Lagerlöf i slutet av sin död var Lesbisk.
Visste du att Gisele Bunchen gar kontrakt värt flera miljoner på att aldrig behöva visa sin rumpa bar under catwalk.
//Leila
En låt man kan danshoppa glatt på =)
Nossa nossa asi vose memata ai si te bego ai ai si te bego delissa delissa ase vose memata hhahahhahah i like it.
//Leila
Läppstift från Lancome
//Sandra
VÄNSKAP
MiN kLOKA mOR SA AllTiD AtT MaN EnDaSt KuNdE RäKnA VäNnER På eN HaNd.
Tänk på det, max 5 nära vänner kan man ha, inte mer än handen kan räkna. Ur dessa fingrar så kanske bara 2 äkta hålls upp. Det är inte många som förtjänar alla fingrar men hittar du några så ge dem gärna en eller 2 fingrar =)
Tänk om man kunde skilja på äkta och oäkta kärlek på samma sätt som man ser skillnad på champinjoner och flugsvamp.
//Leila
2011 update Leila
Jag gifte mig med en underbar kille jag känt länge
Åkte till Maldiverna på Smekmånad och fick en underbar 25års födelsefirande
Min bästa vän gifte sig oxå med sin älskade sedan flera år tillbaks
Jag blev Moster åt lilla Angela
Fick 2 bra jobb som jag kan tänka mig stanna i framöver
Fick aha-upplevelser och fick se nya saker jag aldrig trodde jag skulle få se
Läst klart till över 250 högskolepoäng och snart klar med Juridiken och uppsatsen
Det som kommer hända år 2012
Fast jobb
Körkoret
Flyttat
Börjar träna
Rest minst 3 gånger utomlands- semster med mannen
Klar med examensarbetet med min andra bästa vän
Mongolisk middag
Lägger upp bild på maten lite senare...
//Leila
Beauty
/Sandra
Shopping
/Sandra
Welcome to two brighten ladies blog!
Vi är två tjejer runt 25 års åldern som tänker brighten er upp med en hel del nyttigt! Vi kommer upplysa er om allt från modevärlden, skönhetstips, mat, inredning, resemål och sist men inte minst om vår värld!
Ni kommer att inspireras av alla våra tips, länkar och recept som vänder sig till som vill bli upplysta!
Här ett ansikte på oss.
Sandra & Leila